La sophrologie pour quoi ?

 

La sophrologie va vous permettre d'aller chercher des capacités ou des ressources intérieures, que vous avez peut-être oubliés, ou bien enfouis.

Il y a des moments dans la vie, où nous sommes confrontés à des situations, des évenements, qui laissent des traces  (Croyances, pensées négatives, modes de fonctionnement) et nous impactent dans notre quotidien.

Ces modes de fonctionnement se sont installés, doucement, tranquillement, sans que l'on s'en aperçoive. 

Mais, chacun d'entre nous à la possibilité de changer, de retrouver un mode de fonctionnement plus sain, plus bénéfique pour soi.

Rien n'est jamais gravé. 

Il suffit simplement d'apprendre ou de réapprendre.

Et moi, je suis là pour ça, pour vous aider à vous retrouver.

 

Mais attention ! La sophrologie ne guérit pas et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ni à la prise en charge par un professionnel de santé ou prise en charge psychologique.

 

Sur des problématiques du quotidien :

• Stress, anxiété
• Gestion des émotions (colère, tristesse...)
• Troubles du sommeil
• Confiance en soi
• Prise de recul
• Concentration
• Acouphènes
• Troubles de la sexualité

Mais également sur tout ce qui est préparation mentale, pour être au meilleur de soi-même le jour J :

• un examen (permis de conduire, examen scolaire, concours...)
• une compétition sportive
• un évènement particulier (une prise de parole...)

 

Et également vous aider à gérer des traitements médicaux lourds, une maladie :

• La douleur
• Un traitement et ses effets