La sophrologie s'adresse à toutes et à tous, sans limite d'âge.
En séance individuelle
Pour les enfants à partir de 8 ans afin de leur apprendre à gérer leurs émotions, améliorer leur concentration, leur sommeil...
Pour les adolescents afin de se préparer aux examens et les aider à gérer leur stress, ou les aider à s'approprier des changements corporels et améliorer l'image de soi.
Pour les adultes, sans limite d'âge, afin d'améliorer leur qualité de vie.
En séance de groupe
En entreprise :
Développer la qualité de vie au travail et la prévention des risques psycho-sociaux, ou bien développer le potentiel de vos collaborateurs, la sophrologie s'inscrit dans votre démarche de mieux-être au travail.
En séance de groupe fermé, sur un objectif défini en amont et commun à tous.
En séance de groupe ouvert, basé principalement sur le mieux-être, chacun vient selon son envie, ses disponibilités.
Pour des associations :
Travailler sur des thématiques, comme le sommeil, le stress ou tout simplement apprendre à se détendre, à respirer, se relaxer.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.